-计深研海张驰渡，志远云天俯仰成

赵沛昂，2022年进入MIRACLE课题组攻读硕士学位。主要研究方向为扩散模型和视觉内容生成。硕士期间，发表MICCAI论文1篇，ACM MM论文1篇，4篇论文在投。二星魔术师。工作去向：腾讯。

科研与生活的平衡：计划与高效执行

谈及如何平衡科研与生活，关键在于“做好计划”和“高效执行”。“研究过程中常常会设定一些目标，比如投稿一篇论文。这就需要提前做好时间规划，把大目标拆解成每月、每周的具体任务，并高效完成每个阶段的安排。”他建议，同学们要为每个阶段的工作预留弹性时间，以应对突发状况，同时保持计划的灵活性。“生活需要张弛有度，科研才会更有创造力，就像长跑需要调整呼吸节奏一样。”他还强调，每天坚持适量运动和社交，对研究也有很大帮助。

三年时间如何规划？——以目标为导向

对于如何有效规划研究生三年，最重要的是要有明确的最终目标。“比如，目标可以是进入工业界或从事学术研究。越早确定目标，就能越早倒推每个阶段的任务，为实现目标积累筹码。”他举例道，如果希望毕业后进入工业界，就应该尽早完成毕业要求，并积极参与实习，在相关方向积累经验，这样在求职时会更加顺利。

难忘的经历：用一个月速成论文

回忆起研究生期间最难忘的经历，他分享道：“二年级春季学期，在找到暑期实习后，我用一个月时间做了一篇免训练图像编辑的论文。虽然这篇论文至今还没有被录用，但整个过程非常有趣，也让我收获颇丰。”

感谢实验室的开放自由的氛围

感谢实验室自由开放的学术氛围。“在这里，你可以自由探索感兴趣的问题，也可以在需要的时候转变方向，还能有机会外出实习、交流。这种氛围为我们从事AI相关研究提供了极大的支持和幸运。”

给学弟学妹的建议

在采访的最后，他特别强调，给学弟学妹们最重要的建议就是要“早做计划”。“一定要尽早明确自己的目标，并据此制定详细的规划。只有提前做好准备，才能在未来的道路上走得更稳、更远。”